Fitness
Fitnessen met de fysiotherapeut
Grote variatie
Wilt u werken aan uw conditie? U fitter gaan voelen dan u nu doet? Bij Fysiotherapie & Training NederVeluwe kunnen wij u een grote variatie aan fitnessoefeningen aanbieden. Diverse cardiotoestellen en andere fitnessapparaten staan u daarvoor ter beschikking.
Redenen om te fitnessen
U kunt bepaalde redenen hebben om bij ons te komen fitnessen. In het algemeen zien we dat onderstaande redenen vaak voorkomen:
- U wilt uw conditie verbeteren.
- Na een blessure of een operatie wilt u revalideren.
- Om uw belastbaarheid te verhogen, wilt u preventief trainen.
- U wilt fitnessen om beter om te leren gaan met chronische klachten.
- U vindt sporten leuk en komt voor uw plezier.
Optimale begeleiding
Welke reden u ook hebt, u doet er goed aan om bij Fysiotherapie & Training NederVeluwe te komen fitnessen. In ons fitnesscentrum doet u dat onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut. U bent daarom verzekerd van een goede trainingsopbouw. U beweegt altijd op een verantwoorde manier. Wij zien erop toe dat niet te veel mensen tegelijkertijd komen sporten. Daardoor kunnen we u optimaal begeleiden tijdens uw fitnessoefeningen.
Aanmelden voor fitness
Wanneer u zich hebt aangemeld, volgt een intake:
- Samen met uw fysiotherapeut vult u een vragenlijst in over uw gezondheid.
- We meten uw gewicht, vetpercentage, bloeddruk etc.
- U doet een conditietest en een aantal krachttesten.
- We bespreken uw trainingsdoelen.
Op basis hiervan stelt de fysiotherapeut uw persoonlijk fitnessprogramma op.
Evaluatie fitnessprogramma
Dit fitnessprogramma evalueren we regelmatig met u. Als dat nodig blijkt te zijn, passen we het tussentijds aan. Zo blijft u altijd verzekerd van een training op maat. Mochten gaandeweg de trainingen zich bijzonderheden voordoen, dan kan de fysiotherapeut die u begeleidt direct daarop inspringen.
Duur en tijdstip
Hoe vaak u gaat fitnessen, is afhankelijk van het persoonlijk programma dat is opgesteld. Iedere training duurt ongeveer één uur. Wilt u elke week op een vast tijdstip trainen, dan is dat mogelijk. Hebt u liever variabele tijden? Wij passen ons graag aan u aan.
Specialisten
Sjors van Manen is binnen Fysiotherapie & Training NederVeluwe de fitnessinstructeur die u graag met raad en daad terzijde staat aan de toestellen. Dirco de Vries en Stefan Laurens zijn onze gespecialiseerde sportfysiotherapeuten.
